39问医生

菜籽油吃多了对身体好不好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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菜籽油吃多了对身体一般不好,可能会导致肥胖、消化不良等 。
1、肥胖
菜籽油中含有大量的油脂,如果吃多了可能会导致油脂摄入过多,从而导致脂肪堆积在体内,引起肥胖。
2、消化不良
菜籽油中含有大量的油脂,如果吃多了可能会增加胃肠道的负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。
此外,还可能会导致血脂升高,诱发心脑血管疾病。建议患者在日常生活中要注意适量食用菜籽油,同时在烹饪时要注意少油少盐,避免摄入过多油脂。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
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2022-07-28 浏览100
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