39问医生

喝完柠檬水多久可以吃海鲜

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝完柠檬水一般需要间隔两个小时到三个小时之后才可以吃海鲜。

柠檬水是由柠檬制作而成,柠檬中含有大量的维生素C、氨基酸等营养物质,适量喝一些柠檬水,可以补充身体所需的营养,而且还可以促进身体新陈代谢,对身体健康有一定的帮助。海鲜中含有大量的蛋白质、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的帮助。

喝完柠檬水以后,需要间隔两个小时到三个小时之后才可以吃海鲜,以免柠檬水和海鲜中的营养成分发生相互作用,对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等不适症状。

平时还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,对身体健康有一定的好处。

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2023-07-23 浏览100
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