柠檬水多久喝一次最好_39问医生

柠檬水多久喝一次最好

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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柠檬水如果没有胃部疾病，天天喝比较好。柠檬水能生津解暑，从中医食疗的角度来看，柠檬水味甘、酸、凉。对于暑热津伤引起的中暑烦渴、食欲不振、脘腹疼痛、口渴、口干的人，如果适当的食用柠檬水有很好的解除暑热作用。柠檬水可以预防和治疗雀斑、黄褐斑和老年斑，因为柠檬水富含维生素C，可以很好地调节皮肤色素的代谢，促进胶原蛋白的生成。对预防和缓解雀斑、黄褐斑和老年斑有明显作用。

2021-10-11 浏览100次

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