39问医生

成人奶粉可以直接干吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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成人奶粉一般可以直接干吃,但是不建议长期干吃,以免导致营养不良。

成人奶粉主要是用于补充身体内所需要的营养物质,比如蛋白质、钙元素等,而且里面的脂肪含量相对比较低。直接干吃一般不会影响身体吸收,也不会出现身体不适症状,比如腹痛、腹泻等。但是干吃的口感相对比较差,如果长期干吃,可能会导致营养不良,而且还可能会增加胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。

成人奶粉可以冲泡饮用,也可以用温水直接冲泡饮用,但是不建议长期饮用,否则可能会导致身体发胖。在日常生活中需要注意合理饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、菠菜等。

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2023-07-23 浏览100
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