橙汁和牛奶一起吃会怎么样_39问医生

橙汁和牛奶一起吃会怎么样

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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橙汁和牛奶一起吃可能会引起腹泻、腹痛等症状，因此不建议一起食用。

橙汁富含维生素C、纤维素、胡萝卜素等营养物质，具有辅助降低胆固醇、增强免疫力等功效。牛奶中含有大量的蛋白质、钙等营养物质，具有辅助提高免疫力、镇静安神等功效。两种食物中的营养物质并不会产生冲突反应，一起食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。

但如果过量食用橙汁和牛奶，可能会增加胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等症状，因此不建议一起食用。若出现不适，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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