豆油吃了会发胖吗_39问医生

豆油吃了会发胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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豆油吃了一般不会发胖。

豆油是从黄豆中提取的一种植物油，富含丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。豆油中的不饱和脂肪酸还可以帮助软化血管，促进血液循环，预防心血管疾病。豆油中的不饱和脂肪酸还可以帮助人体控制体重，起到减肥的效果。豆油中的不饱和脂肪酸还可以帮助人体降低血液中的胆固醇，促进血液循环，预防心血管疾病。

豆油虽然营养丰富，但不适合所有人群食用，尤其是对豆油过敏的人群，容易引起过敏反应。另外，胃肠功能较差的人群也不宜食用豆油，以免引起腹泻、腹痛等症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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