小米粥放什么一起煮养胃_39问医生

小米粥放什么一起煮养胃

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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小米粥可以放红枣、山药、莲子等食物一起煮，能够起到一定的养胃作用。

1、红枣

红枣具有健脾益胃的功效，和小米一起煮粥食用，能够起到养胃的作用，而且还能够起到健脾益气的功效。

2、山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，和小米一起煮粥食用，能够起到补脾胃、养胃阴的作用。

3、莲子

莲子具有补脾止泻的功效，和小米一起煮粥食用，能够起到健脾养胃的作用。

除此之外，小米粥还可以放红豆、薏米等食物，能够起到健脾养胃、补肾的功效。但食物无法代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，还需及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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