梨子不能和香蕉一起吃吗_39问医生

梨子不能和香蕉一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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梨子通常是可以和香蕉一起吃的，但需适量食用。

梨子和香蕉都属于常见的水果，梨子含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，具有清热化痰、润肺止咳等功效。香蕉含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，具有润肠通便、缓解疲劳等功效。两种水果的营养成分并不冲突，一起吃可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，梨子和香蕉都属于偏寒的食物，脾胃虚弱的人群要避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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