39问医生

梨子苹果香蕉可以一起煮吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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梨子、苹果、香蕉可以一起煮,可以补充身体所需的营养物质。

梨子、苹果、香蕉都是日常中常见的水果,梨子中含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、磷等营养物质,适当食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘。苹果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质,适当食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进新陈代谢。香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于缓解便秘的情况。梨子、苹果、香蕉一起煮不会产生冲突,所以可以一起煮。

建议患者日常要注意饮食均衡,避免挑食,同时要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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