高纤黑燕麦片具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降低胆固醇等功效与作用。
1、补充营养
高纤黑燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
高纤黑燕麦片中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的便秘等不适症状。
3、辅助降低胆固醇
高纤黑燕麦片中的维生素E、可溶性纤维素等营养物质，可以辅助降低体内的胆固醇含量，有助于预防心脑血管疾病。
除此之外，还具有辅助降低血糖等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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