39问医生

车厘子和樱桃有什么区别?吃了有什么作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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车厘子和樱桃的区别在于外观不同、营养价值不同、功效不同等。

1、外观不同

樱桃的果核比较小,而车厘子的果核比较大。

2、营养价值不同

樱桃中含有丰富的维生素、胡萝卜素、花青素等营养成分,而车厘子中含有丰富的维生素、铁元素、花青素等营养成分。

3、功效不同

樱桃中的铁元素具有促进血红蛋白再生的作用,而车厘子中的维生素C、花青素等成分具有抗氧化的作用。

除此之外,还有口感不同、禁忌不同等,但车厘子和樱桃都属于营养价值比较高的水果,适量食用对身体有一定的好处。在日常生活中,建议机体养成早睡早起良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有助于保持良好的身体状态。

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2023-07-23 浏览100
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