吃了红薯一般可以吃鸭蛋。
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适当吃红薯可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适当吃鸭蛋可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。红薯和鸭蛋的营养成分一般不会发生冲突反应，所以吃了红薯通常可以吃鸭蛋。
但要注意避免大量食用红薯和鸭蛋，以免加重胃肠负担，引起消化不良。在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、西红柿等。另外，还要适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。
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