39问医生

甜角能多吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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甜角一般不可以多吃。

甜角属于一种水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。适量食用甜角,可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。但由于甜角中的糖分含量比较高,如果食用过多,可能会给胃肠道带来负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,甚至还会出现恶心、呕吐等症状,所以甜角一般不可以多吃。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、哈密瓜、西红柿等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物,比如糖果、奶油蛋糕等。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进胃肠蠕动,也可以促进体内的新陈代谢,对身体有一定的好处。

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2023-07-23 浏览100
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