黑咖啡热量高还不长胖的原因主要是黑咖啡中含有的咖啡因能够促进脂肪分解，从而起到辅助减肥的作用。
黑咖啡中含有咖啡因，可以兴奋中枢神经，从而起到提神醒脑的作用，还可以促进身体新陈代谢，加速体内脂肪的燃烧，从而起到辅助减肥的作用。但如果大量饮用黑咖啡，可能会导致大脑神经兴奋过度，从而出现失眠的现象，如果长期失眠，可能会导致体内激素紊乱，从而影响身体健康。
在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的营养，尽量少吃辛辣、油腻的食物，以免导致体内脂肪堆积，从而出现长胖的情况。
39问医生
为什么黑咖啡热量高还不长胖
方晓茹
营养科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2023-07-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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