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冬瓜皮煮水喝有什么功效和副作用
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
冬瓜皮煮水喝的功效主要有利尿消肿、清热解暑、利湿等，副作用主要有引起胃肠不适、加重体寒等。 1、功效 冬瓜皮煮水喝可以促进人体新陈代谢，帮助排出体内多余的水分，从而起到利尿消肿的作用。冬瓜皮煮水喝还可以起到清热解暑的作用，可以缓解因炎热引起的口干、口渴等症状。冬瓜皮煮水喝还可以起到利湿的作用，可以缓解体内湿热引起的腹泻、腹痛等症状。 2、副作用 冬瓜皮煮水喝虽然有一定的好处，但是也存在一定的副作用。冬瓜皮性寒，如果长期大量饮用，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状。同时冬瓜皮煮水喝性质寒凉，长期饮用可能会加重体寒，引起畏寒、手脚冰凉等不适症状。 如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
王医生
主治医师
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冬瓜皮煮水喝有清热解暑、止咳、消肿的功效，副作用是会有腹泻、腹痛的毛病。
用冬瓜皮煮水喝，对身体健康有好处。冬瓜皮凉味甜，具有一定的药理作用，煮水适量喝具有清热解暑、止咳、消肿等功效。1、清热解暑：冬瓜皮清凉甘甜，煮水适量喝，能起到清热解夏的作用。特别是在夏天炎热的时候，出现口渴，伴有小便量少和黄色时，可以配合西瓜皮一起煎水喝，来缓解症状。2、止咳：咳嗽咳痰的人可以用冬瓜皮烧水来改善不适症状。3、消肿：冬瓜皮温和甘甜，利尿消肿效果好。平时食用冬瓜皮时，不要长时间大量食用，因为冬瓜皮性寒，如果长期大量食用，很容易对身体造成各种不适。
建议多吃水果、蔬菜和谷物，以确保均衡的饮食和全面的营养，这更有利于身体健康。