39问医生

成人奶粉什么温度冲最好

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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成人奶粉一般在40°C左右冲泡比较好,有利于营养物质的吸收。

成人奶粉通常是由新鲜的牛奶制作而成,其中富含大量的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质,适当饮用后可以补充机体所需要的营养,有利于机体的新陈代谢。通常情况下成人奶粉的冲泡温度应保持在40°C左右,以免过高的温度破坏奶粉中的营养成分,不利于机体吸收。如果水温过低,可能会导致奶粉不能充分溶解,不利于胃肠道的消化和吸收,也有可能会导致机体出现腹胀、腹痛等不适症状,所以成人奶粉的冲泡温度应保持在40°C左右。

在日常生活中,建议机体保持均衡的营养摄入,避免进食辛辣刺激、油腻等食物,可以适当进食苹果、菠菜等新鲜的水果与蔬菜,有助于身体的健康。

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2023-07-23 浏览100
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