燕麦片和小米粥一般可以一起煮。
燕麦片和小米粥都属于粗粮，燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘。小米粥含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，可以为身体提供能量。燕麦片和小米粥的营养成分之间并不冲突，一起煮不会降低各自的营养成分，因此可以一起煮。
建议适量食用燕麦片和小米粥，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。另外，燕麦片和小米粥的热量比较高，过量食用可能会导致热量堆积，引起肥胖。如果出现肥胖的情况，可以适当参加体育锻炼，比如游泳、跑步等，燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
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