小米燕麦片胡萝卜的功效_39问医生

小米燕麦片胡萝卜的功效

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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小米燕麦片胡萝卜的功效一般有补充营养、缓解便秘、补充能量等。

1、补充营养

小米燕麦片胡萝卜中含有较多的营养成分，如蛋白质、维生素等，适当食用可以补充人体所需要的营养物质。

2、缓解便秘

胡萝卜中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到一定的缓解便秘的作用。

3、补充能量

小米燕麦片胡萝卜中含有较多的碳水化合物，适量食用可以补充人体所需要的能量。

除此之外，还具有辅助降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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小米燕麦片胡萝卜的功效