脱脂奶粉喝了一般比较好，但是要适量喝。
脱脂奶粉是将新鲜的牛奶进行脱脂处理，再添加维生素、矿物质等营养物质制成的奶粉，其中含有的营养物质比较丰富，适当喝些脱脂奶粉，能够补充身体所需的营养物质，并且还可以促进骨骼的发育，另外还可以增强自身的免疫力，一般不会对身体健康造成影响。但是要避免喝太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。
在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。另外，建议日常要适当运动，比如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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