儿童喝全脂奶粉好还是脱脂奶粉好

李红冬 副主任医师 三甲
深圳市宝安人民医院 综合内科

儿童喝全脂奶粉或者脱脂奶粉都比较好,可以根据儿童的年龄、身体发育情况选择合适的奶粉。全脂奶粉和脱脂奶粉中含有的营养成分没有明显的差别,都可以补充身体所需的营养。

全脂奶粉是由牛奶制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分,可以满足儿童生长发育所需。如果儿童的年龄比较小,身体发育的速度比较快,可以选择全脂奶粉。如果儿童的年龄比较大,身体发育的速度比较慢,可以选择脱脂奶粉。

无论是全脂奶粉还是脱脂奶粉,都不建议过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。在日常生活中,家长要注意儿童的饮食均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,有利于补充身体所需的营养。如果儿童在喝全脂奶粉或者脱脂奶粉后出现不适症状,建议及时到医院就诊,以免延误病情。

2022-05-09 07:23 举报
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