39问医生

不能跟牛肉一起吃的水果

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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一般情况下,牛肉不能跟荔枝、龙眼、榴莲等水果一起吃。

1、荔枝

荔枝中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质,而牛肉中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,两者一起食用会导致营养成分流失,所以不能一起吃。

2、龙眼

龙眼中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,而牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,两者一起食用会导致营养成分流失,所以不能一起吃。

3、榴莲

榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,而牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,两者一起食用会导致营养成分流失,所以不能一起吃。

除此之外,也不可以和柿子、石榴等水果一起吃。建议在日常生活中要注意饮食搭配均衡,避免出现偏食的情况。

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2023-07-23 浏览100
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