牛肉可以和很多水果一起吃，但是要注意适量。
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当吃牛肉可以补充身体所需的营养，有助于增强身体的抵抗力。牛肉和水果一起吃，一般不会对身体造成不良影响，还能够补充身体所需的营养，所以可以和很多水果一起吃。
但是需要注意的是，牛肉不能和西瓜、猕猴桃、火龙果等水果一起吃，因为西瓜、猕猴桃、火龙果中含有丰富的维生素C，而牛肉中含有丰富的蛋白质，一起吃可能会导致牛肉中的营养成分和水果中的营养成分发生冲突，从而无法被身体吸收，还可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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