39问医生

香蕉片的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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香蕉片具有补充营养、促进胃肠蠕动、润肠通便等功效。

1、补充营养

香蕉片是由香蕉制成,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养。

2、促进胃肠蠕动

香蕉片中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以缓解消化不良引起的便秘症状。

3、润肠通便

香蕉片中含有丰富的果胶,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于大便的排出,可以改善大便干结的情况。

除此之外,还具有辅助保护心脑血管等功效,但要避免长期大量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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