柠檬水果茶的功效与作用_39问医生

柠檬水果茶的功效与作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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柠檬水果茶具有补充营养、促进消化的功效与作用。

1、补充营养

柠檬水果茶中含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、促进消化

柠檬水果茶中含有丰富的柠檬酸、有机酸等营养物质，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的功效。

除此之外，还具有美容养颜、清热化痰等功效与作用。建议适量饮用，避免过量饮用，以免刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状。若饮用后，出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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