鲫鱼男人吃了可以补充身体所需营养，也可以辅助促进骨骼发育，还可以辅助预防贫血。
1、补充营养
鲫鱼里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、辅助促进骨骼发育
鲫鱼里面含有丰富的钙元素，适量食用可以辅助促进骨骼发育，对身体有一定的好处。
3、辅助预防贫血
鲫鱼里面含有铁元素，适量食用可以辅助预防贫血，还可以辅助改善贫血引起的身体乏力、面色苍白等症状。
除此之外，也可以辅助预防高血压等疾病。在日常生活中，需要注意饮食健康，避免大量食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、火锅等。
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