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男人喝鲫鱼汤对身体有什么好处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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男人喝鲫鱼汤可以降低慢性代谢疾病的发病率，还可以提高身体素质 。因为鱼富含脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸，可以增加保护性高密度脂蛋白的数量。可以减少对身体有害的低密度和极低密度脂蛋白的数量，从而调节体内正常的脂肪代谢，对预防高脂血症、脂肪肝、肥胖、冠心病和动脉粥样硬化有明显作用。
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2022-04-07 浏览100次
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