吃完柿子不能和酸奶和吃香蕉吗_39问医生

吃完柿子不能和酸奶和吃香蕉吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

吃完柿子不能和酸奶和香蕉。

柿子中含有大量的鞣酸，而酸奶中含有丰富的蛋白质，鞣酸和蛋白质相遇会凝结成块，不容易被人体吸收，还会增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等症状。此外，柿子和酸奶都属于寒性食物，同时食用会导致胃肠道受到刺激，引起胃肠道不适，所以吃完柿子不能和酸奶和香蕉。

除此之外，柿子和香蕉都含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的营养物质，但也要适量食用，避免造成营养过剩。日常生活中，要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，以免对身体造成伤害。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

吃完柿子不能和酸奶和吃香蕉吗