39问医生

猪肝和南瓜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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猪肝和南瓜一般可以一起吃。

猪肝中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量。南瓜中含有丰富的果胶、纤维素、矿物质等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。两种食物的成分并不相克,一起食用可以补充机体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。

但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,日常生活中要注意饮食均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,避免吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉等。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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