39问医生

西芹和黄瓜可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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西芹和黄瓜通常可以一起吃。

西芹和黄瓜都是比较常见的蔬菜,西芹中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于大便排出。黄瓜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,而且还可以起到清热解毒、利尿消肿等作用。西芹和黄瓜一起吃,通常不会发生相互作用,还可以补充身体所需营养,所以西芹和黄瓜通常可以一起吃。

虽然西芹和黄瓜的好处有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对西芹和黄瓜过敏的人群,以免引起过敏反应。另外,建议日常要注意饮食均衡,不要长期吃单一的食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、生菜、苹果等。

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2023-07-23 浏览100
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