苹果黄瓜西芹可以一起榨汁喝吗_39问医生

苹果黄瓜西芹可以一起榨汁喝吗

李海涛心内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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苹果、黄瓜、西芹通常可以一起榨汁喝。

苹果和黄瓜属于比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分。西芹中含有大量的维生素A、钾元素等营养成分。将这三种食物一起榨汁饮用，一般不会使其中的营养成分产生冲突，而且还可以起到补充营养的作用，对身体有一定的好处。但是在饮用时一定要注意适量，不要一次性饮用过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。

日常生活中需要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等。当中的营养价值也比较高，适当饮用能够为身体补充营养。

2022-08-08 浏览100次

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