蓝莓夏黑葡萄一般具有增强免疫力、美容养颜等功效与作用。
1、增强免疫力
蓝莓中含有丰富的维生素C，能够促进免疫球蛋白的合成，有助于增强免疫力。
2、美容养颜
蓝莓中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，有助于减少皱纹，起到美容养颜的作用。
除此之外，蓝莓还可以起到辅助降低血压、降低血脂等功效与作用。蓝莓中含有丰富的果酸，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。蓝莓中还含有丰富的维生素A，能够起到明目的作用。但应注意避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。
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