39问医生

吃完牛肉半小时能吃猕猴桃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃完牛肉半小时一般不能吃猕猴桃。

牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,而猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分,适量食用可以补充身体所需的微量元素。通常情况下,牛肉和猕猴桃不建议一起食用,因为牛肉中的蛋白质成分会和猕猴桃中的维生素C发生反应,凝结成块,不利于营养成分的吸收,可能会引起消化不良的情况,出现腹胀、腹痛等不适症状,所以一般不建议吃完牛肉半小时后吃猕猴桃。

日常生活中要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、面条等,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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