39问医生

晚上喝百香果水会长胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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晚上喝百香果水是否会长胖,需要根据摄入的量以及个人的体质来判断。

百香果水是由百香果制作而成的,百香果属于一种比较常见的水果,里面含有大量的维生素C、维生素A、维生素B等营养成分。如果晚上少量喝百香果水,且身体的新陈代谢比较快,一般不会出现长胖的情况。但如果晚上大量喝百香果水,且身体的新陈代谢比较慢,可能会导致身体里面的热量无法及时排出,在体内转化成脂肪,从而出现长胖的情况。

在日常生活中需要注意合理饮食,任何食物都要避免一次性摄入过多,以免给胃肠增加负担,出现消化不良的症状。另外,在饭后也可以通过散步的方式进行改善,有助于食物的消化与吸收。

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2023-07-23 浏览100
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