玉米燕麦片具有补充营养、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
玉米燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养。
2、缓解便秘
玉米燕麦片中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，能够辅助缓解便秘的情况。
3、辅助减肥
玉米燕麦片中的热量比较低，适当食用能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，所以能够起到辅助减肥的作用。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效与作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
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