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燕麦片与玉米片的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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燕麦片与玉米片具有降血糖、缓解便秘以及补血等功效。燕麦片与玉米片是一种营养价值非常高的食物，可以降低人体内的胆固醇，降低血稠与血糖的情况。燕麦片与玉米片含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，还可以改善微循环。燕麦片与玉米片含有大量的铁离子与钙离子，能够防止骨质疏松，有补血功效。
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2021-10-30 浏览100次
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