39问医生

青萝卜能不能和豆腐一起吃

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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青萝卜一般可以和豆腐一起吃,但要注意食用量。

青萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。豆腐中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且其中的钙质可以促进骨骼的生长发育。两种食物一起吃一般不会对身体造成影响,所以可以一起吃。

虽然青萝卜和豆腐的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状,可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗,也可以合理搭配使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

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2023-07-23 浏览100
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