39问医生

晚上喝鸡蛋萝卜汤会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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晚上喝鸡蛋萝卜汤一般不会胖,但注意适量喝。

鸡蛋和萝卜都是营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素等,晚上喝鸡蛋萝卜汤可以补充身体所需的营养,而且鸡蛋和萝卜都属于低热量食物,所以晚上喝鸡蛋萝卜汤一般不会发胖。但注意避免过量喝鸡蛋萝卜汤,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中,建议养成良好的生活习惯,饮食注意营养均衡,避免暴饮暴食。另外,建议日常要适当进行体育锻炼,如跑步、爬山等,可以帮助机体提高免疫力。另外,建议日常要保持良好的心态,避免情绪激动,以免引起不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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