39问医生

樱桃酱的功效与作用吃法

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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樱桃酱具有补充营养、美容养颜等功效与作用,可以直接食用。

樱桃酱是一种以樱桃为原料制成的食品,其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,有助于增强体质。樱桃酱中还含有大量的铁元素,适量食用可以辅助预防缺铁性贫血,还可以起到美容养颜的作用。

虽然樱桃酱的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对樱桃或者樱桃酱过敏的人群,同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用,以免加重胃肠负担,出现腹泻、腹痛等症状。

在日常生活中,要保持营养的均衡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等。

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2023-07-23 浏览100
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