鸡蛋牛肉豆浆能一起吃吗_39问医生

鸡蛋牛肉豆浆能一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

鸡蛋、牛肉、豆浆一般可以一起吃。

鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、卵黄素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，并且还可以提高人体的免疫力。牛肉中富含蛋白质、脂肪、维生素B等营养物质，可以增强人体的肌肉力量，还可以起到预防贫血的功效。豆浆中富含大豆异黄酮、植物蛋白等营养物质，可以起到调节内分泌的功效，并且还可以起到辅助降低胆固醇的效果。三者一起食用，可以补充人体所需的营养物质，并且不会产生不良反应，所以一般可以一起吃。

但是要注意适量食用，避免过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

鸡蛋牛肉豆浆能一起吃吗

相关科普

网站导航

服务

我的

科普