一般情况下,吃完猕猴桃可以吃牛肉干,但是要注意适量。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、钙、钾等营养物质,牛肉干中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,两者一起食用,可以补充身体所需要的营养物质,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。因此,吃完猕猴桃可以吃牛肉干。但是要注意适量,因为牛肉干中的蛋白质含量较高,如果吃太多可能会导致胃肠道负担加重,引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,有利于身体健康。同时,建议日常要适当运动,如打太极拳、慢跑等,可以帮助机体提高免疫力。