黄鳝鱼可以和鸡蛋一起吃吗_39问医生

黄鳝鱼可以和鸡蛋一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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黄鳝鱼一般可以和鸡蛋一起吃。

黄鳝鱼含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、维生素等营养成分。黄鳝鱼和鸡蛋一起吃，一般不会对身体造成不良影响，还可以为身体提供所需要的营养成分，有助于增强身体的抵抗力，因此，黄鳝鱼一般可以和鸡蛋一起吃。

但要注意适量食用，因为黄鳝鱼和鸡蛋中的蛋白质含量较高，如果食用过多，可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。另外，对黄鳝鱼或鸡蛋过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。

2023-07-23 浏览100次

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