菜瓜的功效与作用_39问医生

菜瓜的功效与作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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菜瓜一般具有辅助促进消化、辅助降血压等功效与作用。

菜瓜中含有比较丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。同时，其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到辅助促进消化的功效。另外，菜瓜中的钾元素具有辅助降低血压的功效，对高血压患者有一定的好处。

但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对菜瓜过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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菜瓜的功效与作用