39问医生

樱桃和番茄能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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樱桃和番茄一般可以一起吃,但要注意食用量。

樱桃和番茄都是营养价值比较高的食物,一起吃可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。樱桃中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等,番茄中含有丰富的维生素、膳食纤维等,一起吃可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但是要注意食用量,如果吃太多可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。

在日常生活中,要注意饮食营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、胡萝卜等,避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物,以免影响身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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