39问医生

60岁女人喝咖啡好不好

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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60岁女人喝咖啡好不好，需要根据饮用量判断。

1、好

咖啡中含有大量的咖啡因，饮用后可以起到提神醒脑的作用。如果60岁女人只是偶尔喝咖啡，并且喝咖啡后及时补充水分，一般不会对身体造成不良影响。

2、不好

如果60岁女人长期大量喝咖啡，并且没有及时补充水分，可能会导致咖啡因在体内堆积，出现失眠、烦躁等症状，严重时甚至会影响到心脏、大脑等器官的正常运行，所以是不好的。

在日常生活中，建议60岁女人养成早睡早起良好的作息习惯，避免长时间熬夜，使身体得到充足的休息，有助于保持良好的身体机能。

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2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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