39问医生

40岁女人喝咖啡的好处和坏处

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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40岁女性喝咖啡具有提神醒脑以及抗氧化等好处，坏处是会加速钙流失。咖啡中的咖啡因对中枢神经有兴奋性，每天适量喝咖啡可以适当提高精神状态，起到提神醒脑、消除疲劳等作用。咖啡中的茶多酚具有抗氧化作用，会辅助延缓皮肤衰老，对改善血管状态也有效果。建议女性适量饮用，否则会出现腹痛。

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2021-12-25 浏览100次

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