39问医生

白萝卜不能夏天吃

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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白萝卜不能夏天吃这种说法是不准确的。通常情况下,白萝卜可以在任何季节吃,但需要注意适量。

白萝卜是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适当吃白萝卜可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。同时,白萝卜中还含有丰富的膳食纤维,适当吃白萝卜可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。通常情况下,白萝卜可以在任何季节吃,并没有明确的规定,但需要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。

日常生活中要养成良好的饮食习惯,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。同时,还要适当参加体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进全身血液循环,增强自身抵抗力。

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2023-07-23 浏览100
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