油炸方便面的危害包括肥胖、营养不良、便秘等。
1、肥胖
油炸方便面属于油腻性食物，含有大量的油脂，如果经常食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
2、营养不良
油炸方便面的营养价值比较低，如果经常食用，可能会影响胃肠道的吸收功能，甚至会影响其他食物的摄入，从而出现营养不良的情况。
3、便秘
油炸方便面中的油脂含量比较高，如果经常食用，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现大便干结、排便困难等症状，甚至会出现便秘的情况。
除此之外，油炸方便面的热量比较高，经常食用可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖的情况。建议患者平时合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
