39问医生

豆腐乳养胃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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豆腐乳一般有养胃的作用。

豆腐乳是用豆腐发酵制作而成的一种食物,含有蛋白质、钙、维生素等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,对胃部有一定的好处,所以是可以养胃的。但豆腐乳是一种腌制食品,含有大量的盐分,食用过多可能会导致盐分摄入过多,增加肾脏负担,所以要注意适量食用。

建议患者在日常生活中要注意饮食均衡,避免挑食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果等,也可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于身体健康。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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