39问医生

孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗

于荣 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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孕妇可以适量喝蜂蜜柠檬水,但不能多喝。

蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素、柠檬酸、矿物质等营养成分,孕妇适量喝蜂蜜柠檬水,可以补充营养,增强身体免疫力。孕妇还容易出现便秘症状,适量喝蜂蜜柠檬水,可以促进胃肠道蠕动,帮助排便。另外,蜂蜜和柠檬都是温性食物,适量喝蜂蜜柠檬水还可以起到暖胃、开胃的作用。所以孕妇可以适量喝蜂蜜柠檬水。

但要注意不能多喝,蜂蜜和柠檬都含有大量的糖分,喝多了可能会升高血糖,孕妇的血糖如果长时间处于较高状态,可能会诱发妊娠期糖尿病,还可能会导致巨大儿,不利于顺产。除此之外,孕妇还要注意饮食营养均衡,可以吃鸡蛋、苹果、葡萄、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物,但要避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。

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2023-06-20 浏览100
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