正岩肉桂茶属于一种保健茶，不属于药物，适量饮用后通常具有辅助缓解疲劳、补充营养、提神醒脑等功效与作用。
1、辅助缓解疲劳
正岩肉桂茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，可以刺激中枢神经系统，具有辅助提神醒脑的功效，在一定程度上可以缓解疲劳。此外，还可以适量饮用热水，促进血液循环，缓解疲劳。
2、补充营养
正岩肉桂茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，还可以增强身体免疫力。此外，还可以适量食用富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋等，也可以补充人体所需的营养物质。
3、提神醒脑
正岩肉桂茶中含有生物碱、咖啡因等成分，适量饮用可以刺激大脑皮层，具有提神醒脑的功效，在一定程度上可以缓解头晕、头痛等不适症状。此外，还可以适量饮用热水，促进身体新陈代谢，有利于提神醒脑。
除此之外，还具有辅助缓解便秘、温补驱寒等功效与作用。需要注意的是，应适量饮用正岩肉桂茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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